女性のなかには生理の周期が不規則だったり、生理のときの腹痛、貧血、腰痛などの症状が重くて悩んでいる人が大勢います。このような人も、青汁を飲み始めると、生理が規則正しく起こるようになり、つらい症状も緩和されます。これは、青汁によって栄養の完全化がはかられる結果といえます。ある年配の女性の場合、健康のために青汁を飲んでいたところ、とっくに終わっていたはずの生理がまた始まり、驚いてせっかく始めた青汁をやめてしまった、というエピソードもあります。また、青汁を飲んで下痢をする人がいる一方、お通じが悪くなってしまう人もいます。これは、青汁の効果で消化がよくなりすぎたせいだと考えられます。便秘を解消するには、青汁の量を増やすか、しぼりかす（繊維分）もいっしょに飲むことをおすすめします。または、青汁のしぼりかすを乾燥させ、粉末にして飲んでもよいでしょう。そして、繊維質の多い緑葉を生でできるだけたくさん食べてください。また、砂糖の量を控えることも大切です。
（参考サイト）
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